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YOSMAI | 14 November, 2016 | 一般


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(中央社記者黃旭昇基隆市24日電)51歲陳姓中國大陸漁工疑身體不適,昨天晚上由漁船返回基隆港時,送醫不治。實際死亡原因仍待進一步調查。

行政院海岸巡防署岸巡第二總隊今天上午表示,昨晚基隆港籍漁船昇吉興號,有1名中國大陸漁工身體不適,送往三軍總醫院,經1小時搶救無效。

岸巡說,船主表示,這名漁工在漁船進港前20分鐘已無生命跡象。10介紹50924

現代人工作壓大,時常加班飲食不正常,容易引發腸胃疾病。一項調查顯示,超過8成2的上班族有消化不良、胃食道逆流、便秘等症狀。醫師建議,上班族應調整作息,多吃蔬果補充纖維質,以維持健腸胃健康。

千禧之愛健康基金會針對全台1千多位20歲至49歲的上族族調查作息與健康情形,調查發現,近半上班族常加班,每日工時12小時以上者高達25%;近58%的上班族超過晚上12時才睡,半數每天睡眠不足7小時;43.2%的人平均每周有3天以上用餐時間不固定,時常拖到宵夜時間才吃晚餐;43.7%上班族在15分鐘內解決一餐。整體來說,超過8成2的上班族有腸胃不適問題。

參與調查的成大醫院小兒腸胃科主任楊燿榮表示,經交叉比對發現,未按照正常時間作息的上班族,出現腸胃問題比例明顯高於生活作息正常者。他指出,飲食與作息長期不正常更容易破壞腸道中的好菌與壞菌的平衡,導致腸胃毛病層出不窮。楊燿榮:『(原音)就是消化不良、常常會覺得脹、不舒服、痛,甚至便秘、胃酸逆流、腹瀉,這些都會跑出來,厲害的會引發腸子發炎。』

楊燿榮建議,上班族應盡量維持作息與飲食時間正常,若應工作關係無法達成,則可藉由改善飲食內容來改善腸道環境,維持腸道健康。楊燿榮:『(原音)飲食時間真的沒辦法確定的話,至少你的飲食內容可以稍做改變,比較多蔬果類、纖維性的,水分比較多的,甚至在醫療上可用優酪乳類的益生菌,多食用可保持腸道的健康。』

千禧之愛健康基金會營養師高繪雯也建議,上班族每日可透過攝取5種蔬果與3碗全榖根莖類補充膳食纖維幫助消化,並且晚餐應在睡前3小時結束,避免消化器官在睡眠時持續運作,妨礙睡眠,同時也應養成規律排便習慣,維持腸道順暢。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(路透紐約13日電)美國歌手兼作曲人巴布狄倫(Bob Dylan)今天獲頒2016年諾貝爾文學獎,得獎原因是「在美國歌曲的偉大傳統裡,創造新的詩意表現手法」。以下為關於他的8件事:

●巴布狄倫以民謠吉他歌手和編曲者身分展開音樂事業,他擅長創作像是「Blowin' In The Wind」等反抗民謠。他的首張同名專輯「巴布狄倫」(Bob Dylan)在1962年發行。

●巴布狄倫1965年在羅德島州新港(Newport)民謠音樂節,曾因為表演時改用電吉他,沒有用民謠吉他演奏而引起爭議。他當時只表演3首歌,有些觀眾甚至對他報以噓聲,但不清楚觀眾將他噓下台是因為用電吉他演奏、表演太短,還是糟糕的音響設備。

然而,許多死忠民謠粉絲有被背叛的感覺,他因此被傳統人士咒罵是「猶大」。

●1966年7月發生摩托車車禍後,他從歌壇消失一段時間。外界對這場車禍的細節所知甚少,但這也讓巴布狄倫得以逃開因出名而日益增加的壓力。他幾乎有8年時間沒有舉辦巡迴演唱會,

●巴布狄倫通常對評論家和歌迷給他貼上藝人、詩人或時代聲音的標籤等溢美之詞,都謙虛迴避。他曾在不同場合描述自己是高空鞦韆表演者和「捉兔人」。

●他曾告訴「滾石」(Rolling Stone)雜誌:「我活在自己的夢中,我沒有真正地活在現實世界中。」

●巴布狄倫出生在猶太家庭中,原名是羅伯特.齊默曼(Robert Zimmerman),但在1979年離婚後成為1名基督徒。他發行過3張帶有濃厚宗教氣息的專輯,之後在大多數歌曲中沒有明顯的提到基督教。直到2009年他發行耶誕專輯,給歌迷一個驚喜。

●巴布狄倫最知名的歌曲包括「SubterraneanHomesick Blues」、「Mr Tambourine Man」、「JustLike A Woman」、「Lay, Lady Lay」、「Tangled Upin Blue」和「Maggie's Farm」。

●有名的歌詞包括,「你不需要氣象員也知道,風要吹向何方」(You don't need a weatherman toknow which way the wind blows);「進來吧,她說:『我給你遮風擋雨』」(Come in,' she said,'I'll give you shelter from the storm);「法律的階梯沒有頂端,也沒有底部」(The ladder of thelaw has no top and no bottom)。

「我看到無數演說者的舌頭都已折斷/我看到孩子們手中拿著槍枝和利劍...一場滂沱大雨將落下」(Isaw ten thousand talkers whose tongues were allbroken/I saw guns and sharp swords in the handsof young children ... And it's a hard rain'sa-gonna fall)。中央社(翻譯)

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